1: 2024/11/29(金) 16:19:50.10 ● BE:194767121-PLT(13001)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
一人暮らしの生活では、「食事」の選択肢が重要です。同僚が「コンビニ弁当は光熱費もかからず安上がり」と話していたら、
それが本当なのか気になりませんか？ 実際、コンビニ弁当は手軽で便利ですが、コストや健康面を考えると必ずしもベストとはかぎりません。
そこで本記事では、コンビニ弁当と自炊のコスト面を比較し、自分に合った食生活を見つけるためのヒントをお伝えします。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e
一人暮らしの生活では、「食事」の選択肢が重要です。同僚が「コンビニ弁当は光熱費もかからず安上がり」と話していたら、
それが本当なのか気になりませんか？ 実際、コンビニ弁当は手軽で便利ですが、コストや健康面を考えると必ずしもベストとはかぎりません。
そこで本記事では、コンビニ弁当と自炊のコスト面を比較し、自分に合った食生活を見つけるためのヒントをお伝えします。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e
55: 2024/11/29(金) 16:36:37.76
>>1
正解は
主食は自炊
主菜副菜は惣菜やカット野菜とカットされてないフルーツ
この組み合わせがバランス良いです
正解は
主食は自炊
主菜副菜は惣菜やカット野菜とカットされてないフルーツ
この組み合わせがバランス良いです
2: 2024/11/29(金) 16:20:34.36
んなこと無い
3: 2024/11/29(金) 16:20:41.03
自炊だと一品になりがちだし栄養バランスもいいからおぬぬめ
193: 2024/11/29(金) 17:49:55.84
>>3
それはたまに料理する人
毎日やってれば食品目も不足しない
それはたまに料理する人
毎日やってれば食品目も不足しない
5: 2024/11/29(金) 16:21:31.42
それで満足できるならそれでいいだろ
146: 2024/11/29(金) 17:13:39.25
>>5
だね
安い弁当は量も少ないもんね
だね
安い弁当は量も少ないもんね
7: 2024/11/29(金) 16:21:58.96
成城石井の弁当だわ
11: 2024/11/29(金) 16:22:35.81
値引きもしぶくなったよなー
前は19時過ぎたら半額だったのに
今は2割も引かない
前は19時過ぎたら半額だったのに
今は2割も引かない
224: 2024/11/29(金) 18:14:41.83
>>11
こっちもだ
以前は夜になれば割引シール貼ってくれたけど、ここ最近はあんまりやらなくなった
本当に閉店近くにならないと貼らないとか、結局貼らずに終わるとか
こっちもだ
以前は夜になれば割引シール貼ってくれたけど、ここ最近はあんまりやらなくなった
本当に閉店近くにならないと貼らないとか、結局貼らずに終わるとか
12: 2024/11/29(金) 16:23:05.57
一人で自炊は食材が余る
余らさないようにすると毎日同じ物食べないかん
余らさないようにすると毎日同じ物食べないかん
28: 2024/11/29(金) 16:28:06.50
>>12
余った食材も別のレシピで使えるようになると、食費も浮くしレパートリーが増えて飽きない
余った食材も別のレシピで使えるようになると、食費も浮くしレパートリーが増えて飽きない
126: 2024/11/29(金) 17:03:53.32
>>12
一人だとそれあるんだよな
忙しい時とかは数日に一度しか料理出来なかったりして残った食材をダメにしちゃったりするし
二人いれば忙しく無い方が料理やってくれたりするし食材も倍は使うから余らせる事も少なくなるし
一人だとそれあるんだよな
忙しい時とかは数日に一度しか料理出来なかったりして残った食材をダメにしちゃったりするし
二人いれば忙しく無い方が料理やってくれたりするし食材も倍は使うから余らせる事も少なくなるし
14: 2024/11/29(金) 16:23:47.80
普通に自炊の方が安くてたくさん食べれるに決まってるじゃねえか
料理するのが嫌いじゃなくて良かったよ
料理するのが嫌いじゃなくて良かったよ
16: 2024/11/29(金) 16:24:10.75
味に飽きるんだよね何故か
結局メシ炊いて納豆、漬け物、味噌汁これだと飽きない
結局メシ炊いて納豆、漬け物、味噌汁これだと飽きない
18: 2024/11/29(金) 16:24:53.80
電気 ガス 水道 油 塩 砂糖 洗剤を含めても100円／食なんてめったに超えないが？
23: 2024/11/29(金) 16:26:21.55
>>18
なに食ってんねん
なに食ってんねん
44: 2024/11/29(金) 16:33:08.76
>>18
ベランダで雑草でも栽培して食べてるのか？
ベランダで雑草でも栽培して食べてるのか？
20: 2024/11/29(金) 16:25:15.49
一食だけ作るからそうなる
まとめて5食を毎日つくれ
まとめて5食を毎日つくれ
30: 2024/11/29(金) 16:28:54.89
>>20
それ。
作り過ぎたら冷凍しておけば良いのにな。
それ。
作り過ぎたら冷凍しておけば良いのにな。
200: 2024/11/29(金) 17:54:41.67
>>20
飽きるやろ
飽きるやろ
21: 2024/11/29(金) 16:25:16.58
家に1日中いる無職やナマポなら自炊の方が安いかもしれないが、社会人なら外食や中食の方が安いわな
40: 2024/11/29(金) 16:30:20.40
3食食べるなら自炊
41: 2024/11/29(金) 16:30:36.95
塩分高杉で高血圧
42: 2024/11/29(金) 16:30:45.13
自炊パスタが最安だろ
１ｋｇ300円を200ｇで60円
ソース130円
１ｋｇ300円を200ｇで60円
ソース130円
43: 2024/11/29(金) 16:31:06.51
半額弁当250円や
前は200円
中身減らしたくせに値上げしやがった便乗値上げ糞や
前は200円
中身減らしたくせに値上げしやがった便乗値上げ糞や
46: 2024/11/29(金) 16:33:21.51
ラムーや玉出で弁当買った方が安い
65: 2024/11/29(金) 16:40:24.64
早死にしたいなら食えば？ってかんじ
66: 2024/11/29(金) 16:40:36.72
スーパーの弁当って揚げ物中心とかで体に悪いだろw
92: 2024/11/29(金) 16:50:38.65
半額弁当は戦争だから
戦場に到達しても戦利品が置いていない場合が多いからな(´･ω･`)
普通に半自炊になるでしょ。
戦場に到達しても戦利品が置いていない場合が多いからな(´･ω･`)
普通に半自炊になるでしょ。
93: 2024/11/29(金) 16:50:38.76
米炊く
半額弁当
安く腹膨れる王道パターンだが
米高くなって微妙になった
半額弁当
安く腹膨れる王道パターンだが
米高くなって微妙になった
123: 2024/11/29(金) 17:01:17.49
安い完全食ないの
そこまで食にこだわり無いから週の半分ぐらいならそれでも行ける気がする
そこまで食にこだわり無いから週の半分ぐらいならそれでも行ける気がする
128: 2024/11/29(金) 17:04:21.88
>>123
卵かけご飯に鰹節を少しかけて、味付け海苔もつけて
乾燥わかめを水で戻して豆腐の上に乗せて麺つゆをかける
これはよくやる
卵かけご飯に鰹節を少しかけて、味付け海苔もつけて
乾燥わかめを水で戻して豆腐の上に乗せて麺つゆをかける
これはよくやる
125: 2024/11/29(金) 17:02:42.06
ラムー(ディオ)の198円弁当でええわ
211: 2024/11/29(金) 18:05:45.33
ガスを契約しない
半額になるまで待つ
これなら勝てそう
半額になるまで待つ
これなら勝てそう
213: 2024/11/29(金) 18:08:17.29
冷凍弁当定期購入してます
228: 2024/11/29(金) 18:18:41.33
平日は社食で朝昼夕すませてる
合わせて500円だから自炊はする気にならない
合わせて500円だから自炊はする気にならない
229: 2024/11/29(金) 18:20:09.04
米だけは炊いた方が安い
引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1732864790/
コメント
コメント一覧 (65)
toushichannel
が
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自炊のは3〜4食分つくれて一食分作ったら残りを捨てるって前提だけどな？
toushichannel
が
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toushichannel
が
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＞ 一人暮らしだと〇△◇を買ったほうが自炊よりも安い
だったら３か月でも半年でもいいから家計簿をつけてその事を証明すればいいだけ
それができない時点でもうウソなんですよ（笑）
toushichannel
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で500円になったら悲鳴上げてるが自炊出来ないので相変わらず外食してる
スーパーの弁当で済ませるのが問題なんじゃない
自炊の一つも出来んと環境が変わったときに対応出来んのが問題
toushichannel
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その日暮らしでしか計算できないんかこいつら
toushichannel
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toushichannel
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toushichannel
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少しずつ多くの種類のおかずを食べたいと願う人ならスレタイになるのかもしれないが
種類は少なくてもいいから信頼できる食材で体を維持するためのおかずが食べたい
となれば自炊に勝るものはないだろう。
一食450円かける必要もない。
toushichannel
が
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容器代にしてもバーコードシールの貼り付けにしても自炊ではありえない費用が発生していること考えたら分かりそうなもの
toushichannel
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自炊の時は、最低３合は食べる。納豆と卵かけ、肉（主に鶏肉）白菜漬けで４００円くらい。
１食５００円以内が目標。スパゲッティー、そば等の麺類なら３００ｇで十分なので、安く済む。
焼きそばは、３食入りが１００円～１５０円位で買えるので、随分と助かる。
パンなら、５枚又は６枚スライスの食パンを１欣食べてしまう。ビッグマック＆ポテトＬを３セット食べていた頃の事を考えたら、遥かに安上がりである。営業の仕事で３食外食の時は、月に１０万円は食費に掛かっていた。スーパーの弁当１個で済むのは、俺から見たら仕事をしていない人間か、室内にこもって作業をしている人間なのであろうと思われる。
toushichannel
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toushichannel
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冷凍食品で済ませても200円くらいなんだから外食が一番高い
toushichannel
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toushichannel
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toushichannel
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そういう生活してきた人の肌って、４０過ぎるとしわしわだよ
toushichannel
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toushichannel
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自炊した方が楽しいよ、うまくできればストレス発散にもなる
時間を効率よく使う訓練にもなりますね
toushichannel
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って言ってる貧民と同じ発想だな
toushichannel
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toushichannel
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惣菜なり弁当買ってあとはそのままで食える生野菜でバランス取るのがコスパいいとは思う
toushichannel
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500円台オーバーとなった今となってはうどんかパスタ使う方が圧倒的に安い
toushichannel
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何を意味するかは自分次第
小麦のグルテン食って頑張って腸内炎症起こして欲しい、セリアック病だったか
増やせ成人病
toushichannel
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手間をかけずに栄養を取るのが家庭の料理
いつかパーンと来るわな
toushichannel
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もう少し金出してバラエティーをつけなきゃ
toushichannel
が
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料理が好きならそれでいいけど
toushichannel
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そこに、モヤシ・増えるワカメを具にした味噌汁と、漬物があれば充分
あ、目玉焼きや玉子焼きにするトキは、ラードかバターでな
toushichannel
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毎日弁当を買って帰る生活は実は結構不便、まっすぐ帰ってまとめ買いした有り物でササッと２０分で作ってくつろぎながら食うのがとにかく楽
toushichannel
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半額の総菜や弁当を買ってイキってる昭和ザコくんたちは
自分たちが誰からも手本にされていない現実に気づいていないのかな？
toushichannel
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toushichannel
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夜は残業で帰るのが遅い
賃貸だから風呂は急ぐ（シャワーだが）
もちろん料理なんてする時間はない
自炊にかける時間コスト、労力コストは捻出不能な上に賃貸だから夜10時や11時に音をだせない
金のコストだけなら仕事でペイできてるからレンチンやできあいでも十分お釣りは来る
激務ワープアはしらんけど…
リソースは有限だよ
toushichannel
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貧すれば鈍するんじゃなくて愚鈍が楽しようとして余計に貧しくなる
toushichannel
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