1: 2024/11/29(金) 16:19:50.10 ● BE:194767121-PLT(13001)
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一人暮らしの生活では、「食事」の選択肢が重要です。同僚が「コンビニ弁当は光熱費もかからず安上がり」と話していたら、
それが本当なのか気になりませんか? 実際、コンビニ弁当は手軽で便利ですが、コストや健康面を考えると必ずしもベストとはかぎりません。

そこで本記事では、コンビニ弁当と自炊のコスト面を比較し、自分に合った食生活を見つけるためのヒントをお伝えします。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e

55: 2024/11/29(金) 16:36:37.76
>>1
正解は
主食は自炊
主菜副菜は惣菜やカット野菜とカットされてないフルーツ
この組み合わせがバランス良いです

2: 2024/11/29(金) 16:20:34.36
んなこと無い

3: 2024/11/29(金) 16:20:41.03
自炊だと一品になりがちだし栄養バランスもいいからおぬぬめ

193: 2024/11/29(金) 17:49:55.84
>>3
それはたまに料理する人
毎日やってれば食品目も不足しない

5: 2024/11/29(金) 16:21:31.42
それで満足できるならそれでいいだろ

146: 2024/11/29(金) 17:13:39.25
>>5
だね
安い弁当は量も少ないもんね

7: 2024/11/29(金) 16:21:58.96
成城石井の弁当だわ

11: 2024/11/29(金) 16:22:35.81
値引きもしぶくなったよなー
前は19時過ぎたら半額だったのに
今は2割も引かない

224: 2024/11/29(金) 18:14:41.83
>>11
こっちもだ
以前は夜になれば割引シール貼ってくれたけど、ここ最近はあんまりやらなくなった
本当に閉店近くにならないと貼らないとか、結局貼らずに終わるとか

12: 2024/11/29(金) 16:23:05.57
一人で自炊は食材が余る
余らさないようにすると毎日同じ物食べないかん

28: 2024/11/29(金) 16:28:06.50
>>12
余った食材も別のレシピで使えるようになると、食費も浮くしレパートリーが増えて飽きない

126: 2024/11/29(金) 17:03:53.32
>>12
一人だとそれあるんだよな
忙しい時とかは数日に一度しか料理出来なかったりして残った食材をダメにしちゃったりするし
二人いれば忙しく無い方が料理やってくれたりするし食材も倍は使うから余らせる事も少なくなるし

14: 2024/11/29(金) 16:23:47.80
普通に自炊の方が安くてたくさん食べれるに決まってるじゃねえか
料理するのが嫌いじゃなくて良かったよ

16: 2024/11/29(金) 16:24:10.75
味に飽きるんだよね何故か
結局メシ炊いて納豆、漬け物、味噌汁これだと飽きない

18: 2024/11/29(金) 16:24:53.80
電気 ガス 水道 油 塩 砂糖 洗剤を含めても100円/食なんてめったに超えないが?

23: 2024/11/29(金) 16:26:21.55
>>18
なに食ってんねん

44: 2024/11/29(金) 16:33:08.76
>>18
ベランダで雑草でも栽培して食べてるのか?

20: 2024/11/29(金) 16:25:15.49
一食だけ作るからそうなる
まとめて5食を毎日つくれ

30: 2024/11/29(金) 16:28:54.89
>>20
それ。
作り過ぎたら冷凍しておけば良いのにな。

200: 2024/11/29(金) 17:54:41.67
>>20
飽きるやろ

21: 2024/11/29(金) 16:25:16.58
家に1日中いる無職やナマポなら自炊の方が安いかもしれないが、社会人なら外食や中食の方が安いわな

40: 2024/11/29(金) 16:30:20.40
3食食べるなら自炊

41: 2024/11/29(金) 16:30:36.95
塩分高杉で高血圧

42: 2024/11/29(金) 16:30:45.13
自炊パスタが最安だろ
1kg300円を200gで60円
ソース130円

43: 2024/11/29(金) 16:31:06.51
半額弁当250円や
前は200円
中身減らしたくせに値上げしやがった便乗値上げ糞や

46: 2024/11/29(金) 16:33:21.51
ラムーや玉出で弁当買った方が安い

65: 2024/11/29(金) 16:40:24.64
早死にしたいなら食えば?ってかんじ

66: 2024/11/29(金) 16:40:36.72
スーパーの弁当って揚げ物中心とかで体に悪いだろw

92: 2024/11/29(金) 16:50:38.65
半額弁当は戦争だから
戦場に到達しても戦利品が置いていない場合が多いからな(´・ω・`)
普通に半自炊になるでしょ。

93: 2024/11/29(金) 16:50:38.76
米炊く
半額弁当

安く腹膨れる王道パターンだが
米高くなって微妙になった

123: 2024/11/29(金) 17:01:17.49
安い完全食ないの
そこまで食にこだわり無いから週の半分ぐらいならそれでも行ける気がする

128: 2024/11/29(金) 17:04:21.88
>>123
卵かけご飯に鰹節を少しかけて、味付け海苔もつけて
乾燥わかめを水で戻して豆腐の上に乗せて麺つゆをかける
これはよくやる

125: 2024/11/29(金) 17:02:42.06
ラムー(ディオ)の198円弁当でええわ

211: 2024/11/29(金) 18:05:45.33
ガスを契約しない
半額になるまで待つ
これなら勝てそう

213: 2024/11/29(金) 18:08:17.29
冷凍弁当定期購入してます

228: 2024/11/29(金) 18:18:41.33
平日は社食で朝昼夕すませてる
合わせて500円だから自炊はする気にならない

229: 2024/11/29(金) 18:20:09.04
米だけは炊いた方が安い

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1732864790/