1: 2022/01/17(月) 03:48:20.174
体力をつけて、気力がある時間を増やし、鬱を治す→持続的に毎日運動する
気力がある時間帯にやらねばならない雑用を減らす→金があれば清掃など
人に任せられるが金がないので無理
気力がなくなってもやる→訓練がつらくて上手くいってない
詰んどる
気力がある時間帯にやらねばならない雑用を減らす→金があれば清掃など
人に任せられるが金がないので無理
気力がなくなってもやる→訓練がつらくて上手くいってない
詰んどる
2: 2022/01/17(月) 03:49:38.554
無い
4: 2022/01/17(月) 03:50:23.557
>>2
俺もない気がする
俺もない気がする
5: 2022/01/17(月) 03:50:50.062
甘え
7: 2022/01/17(月) 03:52:24.686
俺より能力があって健康でフルタイム働いてる
人たちとの競争に勝たなければ社会的成功はできない
一日2時間がんばっても勝負にならない
人たちとの競争に勝たなければ社会的成功はできない
一日2時間がんばっても勝負にならない
8: 2022/01/17(月) 03:55:04.123
運動だけは続けてるがうつなんか数十年単位で治療に時間かかるし
9: 2022/01/17(月) 03:55:10.483
出家
10: 2022/01/17(月) 03:56:28.038
社会的に成功しなきゃいけないのか?
負けっぱなしでも生きていければいいじゃん
負けっぱなしでも生きていければいいじゃん
13: 2022/01/17(月) 03:59:44.717
>>10
俺もそれでもいいとは思うが
理想を言えばお金や彼女が欲しいな
俺もそれでもいいとは思うが
理想を言えばお金や彼女が欲しいな
11: 2022/01/17(月) 03:56:47.084
農業
14: 2022/01/17(月) 04:00:59.236
>>11
規則正しい生活と日光の下で運動するのがうつにいいから
試した人は周りにいる
人間関係に巻き込まれてストレスになるし適度な運動じゃすまないし
全員挫折してる
規則正しい生活と日光の下で運動するのがうつにいいから
試した人は周りにいる
人間関係に巻き込まれてストレスになるし適度な運動じゃすまないし
全員挫折してる
12: 2022/01/17(月) 03:59:13.785
頻繁に寝て起きてからの二時間を多く作り出す方法も試してるが
睡眠薬使ってもそうそう何度も寝られるもんじゃない
睡眠薬使ってもそうそう何度も寝られるもんじゃない
15: 2022/01/17(月) 04:03:55.873
普通は気力がなくなっても頑張るんだろうし
疲れてもなぜか5ちゃんはできるから
習慣付いたら疲れても読書くらいできるんじゃないかと思ってたが
予想以上に難ゲー
疲れてもなぜか5ちゃんはできるから
習慣付いたら疲れても読書くらいできるんじゃないかと思ってたが
予想以上に難ゲー
16: 2022/01/17(月) 04:05:17.074
疲れると集中力がなくなって本の内容があまり頭に入ってこず
頻繁に襲ってくる休みたい衝動と体のだるさにあらがうのが難しい
頻繁に襲ってくる休みたい衝動と体のだるさにあらがうのが難しい
18: 2022/01/17(月) 04:10:33.377
あと疲れてもぐだぐだ悩み考えることもできる
だったらずっと仕事のことを考えてれば仕事中に考える必要が減る
意識して仕事のことを考えようとはしてるが思考の癖ってなかなか抜けない
だったらずっと仕事のことを考えてれば仕事中に考える必要が減る
意識して仕事のことを考えようとはしてるが思考の癖ってなかなか抜けない
19: 2022/01/17(月) 04:14:15.407
まずメンタルを100%になるまで充電
他のことはやらんでいい
他のことはやらんでいい
21: 2022/01/17(月) 04:18:43.185
>>19
十年単位で充電に時間がかかり
治って訓練を始めようって時にはもうじいさんって考えると
何もしない勇気すら出ない
十年単位で充電に時間がかかり
治って訓練を始めようって時にはもうじいさんって考えると
何もしない勇気すら出ない
20: 2022/01/17(月) 04:17:32.590
戦略としてあえて仕事を今は捨てて治療に専念して
良くなってから仕事するって線も考えた
だがいつ治るかわからんし、治療法の運動なんか過剰にやったら逆効果だし
一日中運動してるわけにも行かない
だから並行してやろうという発想になる
良くなってから仕事するって線も考えた
だがいつ治るかわからんし、治療法の運動なんか過剰にやったら逆効果だし
一日中運動してるわけにも行かない
だから並行してやろうという発想になる
23: 2022/01/17(月) 04:23:48.093
いろいろな選択肢を考えてるけど仕事を諦めるのが一番現実的
24: 2022/01/17(月) 04:28:55.262
出る症状に個人差があって希死念慮と拒食がまったく出てないのが救いだが
他の症状は全部出とる
他の症状は全部出とる
26: 2022/01/17(月) 04:33:44.941
ちなみに節約すれば仕事に投入せざるを得ない時間が減るし
お金も貯まるわけだが俺には今の生活が限界かも
禁煙して自炊中心だけどいつもカツカツ
お金も貯まるわけだが俺には今の生活が限界かも
禁煙して自炊中心だけどいつもカツカツ
27: 2022/01/17(月) 04:41:54.819
2時間おきに寝る
29: 2022/01/17(月) 04:46:53.081
社会的成功はあきらめるしかないかな
30: 2022/01/17(月) 04:46:58.409
起きてから二時間で疲れる←分かる
だからやる気が無くなる←甘え
だからやる気が無くなる←甘え
32: 2022/01/17(月) 04:51:17.407
>>30
そう自分でも考えた時期があったが二時間でヘトヘトになるよ
甘えだとしてもどうやって甘えをなくせばいいねん
そう自分でも考えた時期があったが二時間でヘトヘトになるよ
甘えだとしてもどうやって甘えをなくせばいいねん
31: 2022/01/17(月) 04:49:53.629
見下すわけじゃなく俺より能力が低くて学歴もないうつ病患者はいっぱいいる
俺でもどうにもできないのにそういう人たちが生きて行くには福祉しかない
俺でもどうにもできないのにそういう人たちが生きて行くには福祉しかない
34: 2022/01/17(月) 04:53:55.153
甘えって何かをすれば急になくなるってもんじゃ無いからね
一つ一つ乗り越えるしかない、一発逆転は無い
一つ一つ乗り越えるしかない、一発逆転は無い
35: 2022/01/17(月) 04:57:25.840
>>34
寝て起きたら二時間過ぎても頑張ってみるわ
でもいつもそう考えて二時間過ぎるとできなくなる
甘えかどうかは自分ではあまりわからない
寝て起きたら二時間過ぎても頑張ってみるわ
でもいつもそう考えて二時間過ぎるとできなくなる
甘えかどうかは自分ではあまりわからない
36: 2022/01/17(月) 04:59:08.095
頭ぼーっとして気力失せてもがんばれたらいいんだが
37: 2022/01/17(月) 05:00:58.706
自分では分からないっていうか甘えかどうかを判断するのって他者だからな
自分で甘えじゃないっていくら訴えてもそれを肯定する証拠が無けりゃ世間から見れば甘え
甘えてると思われる人間が成功することは無い
自分で甘えじゃないっていくら訴えてもそれを肯定する証拠が無けりゃ世間から見れば甘え
甘えてると思われる人間が成功することは無い
39: 2022/01/17(月) 05:04:33.014
>>37
まあ世間の感覚は現実としてそうだな
だからこそ医師や学者などの専門家がうつは甘えじゃないって主張して
誤解をなくそうとしてるわけだがうつは端から見ると怠けてるのと変わらないからな
まあ世間の感覚は現実としてそうだな
だからこそ医師や学者などの専門家がうつは甘えじゃないって主張して
誤解をなくそうとしてるわけだがうつは端から見ると怠けてるのと変わらないからな
3: 2022/01/17(月) 03:50:00.929
環境を変えてみるしかない
コメント
コメント一覧 (11)
マジレスすると、この時点で「頑張ろう」という意志があるから、ダメなんじゃないの?
とりあえず治療に本腰入れて、それでも快方に向かわないなら、あとは障害者申請で年金コースか。
toushichannel
がしました
そのための生活保障制度なんだから、まっとうに納税して犯罪しない日本人なら受けても誰も非難しない。家族と仲良ければ割と簡単に立ち直れるんだけどね、贅沢な環境だよね。
toushichannel
がしました
それだけの事
直さなくても生きていける方法があるなら
人は楽な方に流れる
考えてもみろ
うつ病で自さつする奴はよくいるけど餓死したやつって聞いたことあるか?
そりゃ1人か2人ぐらいはいるかもしれんけど
自さつする方が楽だからな
結局楽な方に流れようとするんだよ
そういうことだぞ
toushichannel
がしました
toushichannel
がしました
いや、鬱病にも色々あるのは分かるし、
実際イッチ自身うつ病ではあるんだろうけど、
正直、悪いのはうつ病ではなくイッチの性根で、
うつ病を言い訳に甘えてるようにしか聞こえん。
「集中できない、ダルい」ってのは鬱としても
過剰にやったら逆効果と運動をセーブし、農業失敗した他人の意見で農業を語り、「どう甘えをなくせばええねん」で答えは放棄ってのはなぁ。
ルーチンワークのバイトとか、怒られてでも2時間おきに仕事をもらいにいくとか、あるよね。
ぶっちゃけ2時間でだるくなる、何度も寝れないって部分に関しちゃ正常な脳みそだろ。働けよ。
夢語るだけで行動せず、夢叶わないから絶望してるセルフメンヘラ野郎にしか見えね。
toushichannel
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手っ取り早く社長の娘をお前の女にする事だ、 よっ若社長!
toushichannel
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仕事で成功なんてしなくても、食べていければ十分。世の大多数は成功とか勝つとか考えずに仕事しとるで。粛々とこなせばいいべや?
toushichannel
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下手にやる気出してジョーカーやられても困る
toushichannel
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toushichannel
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なんかの病気なんかな?
toushichannel
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セロトニン欠乏とか、真面目に病気の気がする
toushichannel
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