1: 2021/05/14(金) 16:48:25.32
3: 2021/05/14(金) 16:48:54.41
空中ぶら下がりゲロ待ったなし
387: 2021/05/14(金) 17:39:50.49
>>3
草
草
5: 2021/05/14(金) 16:49:17.31
これちゃんとやってたからな
完全に下げてから上げる
高速クイクイじゃ認められんのかね
完全に下げてから上げる
高速クイクイじゃ認められんのかね
10: 2021/05/14(金) 16:49:51.29
>>5
そんなん自衛隊でも無理だわ
そんなん自衛隊でも無理だわ
259: 2021/05/14(金) 17:19:20.73
277: 2021/05/14(金) 17:21:27.53
>>259
何だこのオッサン!?
現役隊員でも平均10回ぐらいやぞこれ
何だこのオッサン!?
現役隊員でも平均10回ぐらいやぞこれ
404: 2021/05/14(金) 17:42:05.66
>>259
このおっさん最新の動画やと45歳で18回してるやん何者なんや
このおっさん最新の動画やと45歳で18回してるやん何者なんや
424: 2021/05/14(金) 17:45:42.89
>>404
元自衛隊員
元自衛隊員
8: 2021/05/14(金) 16:49:30.83
食ってからやるのかよ
11: 2021/05/14(金) 16:49:55.93
飯で重くなってるから予想以上に難しいってことか
15: 2021/05/14(金) 16:50:16.17
食後の29回は無理やわ
336: 2021/05/14(金) 17:31:57.87
>>15
確かに29回できるやつでも無理そう
体重1kg変わると上限回数できなくなるからどんだけ飲み食いしたかやな
確かに29回できるやつでも無理そう
体重1kg変わると上限回数できなくなるからどんだけ飲み食いしたかやな
16: 2021/05/14(金) 16:50:41.26
こういうのは無理でも数回やって無理っした〜!って盛り上がる為のもんやろ
17: 2021/05/14(金) 16:50:45.75
ええやんおもろそうで
20越えたら店内で合唱やろな
20越えたら店内で合唱やろな
21: 2021/05/14(金) 16:51:00.89
踏ん張って漏らすのをイメージしてもうた
23: 2021/05/14(金) 16:51:03.33
食えば食うほどハードルが上がるのいいね
29: 2021/05/14(金) 16:51:53.41
消防士やけど余裕すぎるだろ
毎日行くぞ
毎日行くぞ
35: 2021/05/14(金) 16:52:03.49
エグザイル式でいいなら余裕やろ
43: 2021/05/14(金) 16:53:15.52
お前ら懸垂とスクワットはガチやから一般人にはこんなん無理やぞ
48: 2021/05/14(金) 16:53:55.41
きんにくんでも29回は無理ちゃうか
細マッチョストリートワークアウト系のやつしか無理やろ
細マッチョストリートワークアウト系のやつしか無理やろ
66: 2021/05/14(金) 16:55:13.01
>>48
SASUKEでサードステージまでいけるような奴らなら行けそうやね
SASUKEでサードステージまでいけるような奴らなら行けそうやね
203: 2021/05/14(金) 17:11:28.63
284: 2021/05/14(金) 17:22:14.10
>>203
すげぇな
身軽なだけじゃないんやな
すげぇな
身軽なだけじゃないんやな
55: 2021/05/14(金) 16:54:21.64
懸垂のプロのワイから言わせてもらうと10回出来れば大したもんや
自衛隊式な
それと逆手で出来てもなんも凄くないで
自衛隊式な
それと逆手で出来てもなんも凄くないで
68: 2021/05/14(金) 16:55:14.83
>>55
懸垂マシン1台あったら上半身の筋トレは完璧ってほんまか?
買おうか迷っとる
懸垂マシン1台あったら上半身の筋トレは完璧ってほんまか?
買おうか迷っとる
88: 2021/05/14(金) 16:57:51.22
>>68
完璧や
バランス良くいけるけど下半身だけはな
完璧や
バランス良くいけるけど下半身だけはな
170: 2021/05/14(金) 17:06:39.60
>>68
わいは友達から譲ってもらったが 狭い部屋がさらにせまくなってきっついぞ
ベランダで外に出すのも、苦労して持ってきたからいまいちふんぎりつかんし、、、
わいは友達から譲ってもらったが 狭い部屋がさらにせまくなってきっついぞ
ベランダで外に出すのも、苦労して持ってきたからいまいちふんぎりつかんし、、、
74: 2021/05/14(金) 16:56:17.36
131: 2021/05/14(金) 17:01:11.29
>>74
この人筋肉が美しいわ
能力特化した見た目しとる
この人筋肉が美しいわ
能力特化した見た目しとる
160: 2021/05/14(金) 17:04:38.07
>>74
えっこんなんでいいの?
ほな999999999回やったるわ
えっこんなんでいいの?
ほな999999999回やったるわ
76: 2021/05/14(金) 16:56:23.52
ボルダリングやってる人なら割といける
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620978505/
コメント
コメント一覧 (11)
一回完全に降ろして1秒くらい間を取ってまた上げるんだけどこの間が地味に効く
連続でひょいひょいできない
入隊直後は0回、教育隊で筋トレしまくり練習しまくりで5回がやっとだった
29回とか凄い通り越して半ば化け物レベル
toushichannel
がしました
上がってる動画みたいに自分のペースでできず疲れがたまりやすい
toushichannel
がしました
そもそもこの焼肉屋は自衛隊式がルールなの?
toushichannel
がしました
体幹のレベルが違うわ
toushichannel
がしました
toushichannel
がしました
ボトムポジションで完全に脱力するんかな
toushichannel
がしました
toushichannel
がしました
部活で腰怪我した時に全体練習に参加できないので
毎日懸垂してた14〜15回が限界だった
バーベルなら100キロは上げれる、腕立て伏せなら100回はできる
イメージで懸垂は30〜40回はできそうな気がしていたが
実際14〜15回しかできないなら苦手なんだなと思い込んでいた
それは自衛隊式でやっていたのだが、これ誰から習ったんだっけ?と
考えたら、小学生の時に懸垂をする授業が1回あった
その時のやり方の説明が自衛隊式だった
toushichannel
がしました
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